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Migliore Vitamina C per l'Azione Antiossidante. Si consiglia di optare per un integratore di vitamina C naturale (es. acerola o rosa canina), arricchito con altri antiossidanti, come: vitamina E, selenio, acido lipoico, resveratrolo, coenzima Q10, licopene, beta-carotene, quercetina, resveratrolo, estratti vegetali.
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In effetti, una dieta equilibrata e varia a base di frutta e verdura fornisce la maggior parte del nostro apporto giornaliero di vitamina C. È la migliore vitamina C naturale. L'altra, la vitamina C sintetica, è prodotta da una reazione chimica in laboratorio. La vitamina C sintetica è detta artificiale. Ma qual è la forma migliore di vitamina C?
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La vitamina C aiuta a ridurre le infezioni e altre forme di stress ossidativo che colpiscono questi vasi sanguigni ( 11 ). Previene anche l'ossidazione del colesterolo nel sangue ( 12 ). La vitamina C abbassa il colesterolo e tiene pulite le arterie, riducendo l'insorgere di infarto e il rischi di malattie cardiache.
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Un'alimentazione varia ed equilibrata, ricca di frutta e verdura, ci offre tutto quello di cui abbiamo bisogno: proteine, carboidrati, lipidi, ma anche vitamine e sali minerali, fondamentali per l'organismo. Scopri in quali alimenti si trovano, quale ruolo svolgono e qual è il tuo fabbisogno quotidiano.
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Generalità. Dal punto di vista chimico e funzionale, non esiste alcuna differenza tra la vitamina C naturale e quella ottenuta per via sintetica. In altre parole, qualunque sia la fonte o il metodo di sintesi od estrazione utilizzato, l'acido-L-ascorbico mantiene invariata la propria attività biologica e la propria biodisponibilità.
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Scopri come scegliere l'integratore multivitaminico che fa per te e quale comprare al miglior prezzo! Scopri come scegliere l'integratore multivitaminico che fa per te e quale comprare al miglior prezzo! Guide. Vitamina C: 225 mg; Vitamina D: 0,005 mg; Vitamina E: 15 mg; Vitamina K: 0,08 mg; Cromo: 0,06 mg; Iodio: 0,1 mg; Fosforo: 250 mg.
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Oltre a svolgere un ruolo fondamentale nel rafforzamento delle difese immunitarie, la Vitamina C è essenziale per il mantenimento in salute dei capelli, della pelle, dei denti e gengive, delle cartilagini e delle ossa; è l' antiossidante per eccellenza che contrasta i radicali liberi; migliora l'assorbimento del Ferro; infine, agisce positivamen.
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Quale il più ricco di vitamine? Quale il migliore per vegani? E per donne? Tutti sappiamo come la nostra dieta sia il fattore più importante per assimilare le vitamine e i minerali di cui ha bisogno il nostro corpo. In un mondo perfetto, mangeremmo "da cinque a sette tazze di verdure al giorno e un'ampia varietà di frutta colorata".
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